Helle Elisabeth Christensen

Mit navn er Helle, jeg er 54 år gammel og uddannet kostvejleder, personlig træner, coach, skyggevejleder og ACT behandler og har også en Masterclass i mad-/ adfærdspsykologi.

Jeg har en fortid som dekorationschef for 4 store varehuse i Aarhus. Det medførte at jeg gik ned med stress. Der var flere signaler jeg valgte at overhøre, men i 1998 fik jeg konstateret kronisk tarmbetændelse Morbus Crohn. Jeg fortsatte med at passe mit arbejde, hvilket resulterede i flere indlæggelser, og i 2002 var der ikke andet at gøre, end at fjerne tyktarmen og anlægge stomi.

Jeg ville ikke acceptere, at jeg ikke var 100% rask – Det skulle ikke stoppe mig – så jeg fortsatte mit arbejde og besluttede at ville gennemføre min første triatlon.

Det gik rigtig fint, men på vej hjem fik jeg mit første af mange angstanfald. Jeg kørte på daværende tidspunkt som indretningsarkitekt, men angsten gjorde at jeg ikke kunne køre bil, var kronisk træt, jeg kunne ikke sove – angsten var så omfattende, at jeg havde dage hvor jeg ikke kunne komme ud af min stol.

Så begyndte jeg at male – lige hvad jeg havde lyst til. Glade og naive eller abstrakte malerier, som jeg fik udstillet rigtig mange steder.

Jeg ændrede min kost stille og roligt, samtidig med at jeg begyndte at træne flere gange om ugen. Angsten var der stadig. Jeg fik det langsomt bedre, og begyndte at læse til hypnoseterapeut og coach. Det var fantastisk, at jeg igen kunne bevæge mig ud. Træningen og kosten blev intensiveret, og jeg blev stærkere mentalt og fysisk. Jeg tog ansvar og ventede ikke på, at nogen skulle hjælpe mig.